Архив категории: Здоровье

Мясо перепелов, польза, перепелка и похудение

Мясо перепелов – не самый популярный в русской кухне продукт, однако, на него стоит обратить свое внимание, особенно, если вы стараетесь придерживаться здорового рациона. Необычный вкус и питательность порадуют любителей…

Сыр рикотта, польза и вред, домашний сыр рикотта

Заходишь в молочный отдел любого супер- или гипермаркета — глаза тут же разбегаются: настолько велик представленный здесь ассортимент продукции. Особенно радуют сыры — каждый покупатель найдет в современном продовольственном магазине…

Переутомление, симптомы, причины, методы борьбы с переутомлением

Переутомление – частый гость в жизни человека. И опасность его нарастания заключается в полном истощении ресурсов организма, которое со временем приводит к нарушению функциональности головного мозга и нервной системы, а…

Гормон серотонин, роль, избыток и недостаток, серотонин в продуктах

Серотонин – вещество, обладающее серьезным влиянием на психоэмоциональное состояние. Не зря его называют гормоном радости, однако на этом роль этого компонента не заканчивается, ведь оптимальное содержание серотонина важно и для…

Как улучшить память

Чрезмерная загруженность, нерешенность психологических проблем, несобранность – всё это влияет на ухудшение памяти, блокируя естественную способность человека, вовремя успевать всё намеченное. Чтобы уберечь себя от нелепых ситуаций и просроченной работы,…