Архив категории: Здоровье

Вода с медом, польза, похудение

В рационе худеющих можно найти много интересных блюд и напитков, которые не просто позволяют соблюсти норму калорийности, отведенную на один день, но и позволяют ускорить процессы расщепления жиров, нормализовать пищеварение…

Соевая спража, польза и вред, соевая спаржа и похудение

Соевая спаржа – любимая закуска приверженцев китайской и японской кухни, а также поклонников суши. Она обладает особенным вкусом и высокой калорийностью. А еще она может быть полезна, если ее правильно…

Мясо индейки, состав, польза и вред, индейка и похудение

Мясо индейки стоит в ряду диетических ингредиентов, богатых легко-усваиваемым белком. Оно считается гипоаллергенным и часто входит в рацион силовых атлетов. Польза этого продукта неоценима, если с ответственностью подойти к его…

Гликоген в организме, функции, источники гликогена

Гликоген – сейф для хранения глюкозы. Его роль в организме обусловлена постоянной потребностью человека в энергии, а также поддержанием процессов выработки некоторых гормонов. Так как это вещество отвечает за мобилизацию…

Аминокислота триптофан, значение, триптофан в продуктах

Востребованность триптофана в организме очень высокая, ведь он выступает не только как самостоятельный элемент питания, но и как основа для образования других, не менее важных веществ, например, мелатонина. Оптимальное употребление…