Архив категории: Спорт

Круговая тренировка для сжигания жира

Когда нужно эффективно и быстро проработать мышцы, чтобы подтянуть фигуру и в короткие сроки сбросить несколько лишних килограммов, круговая тренировка придется как нельзя кстати. Составленная таким образом, чтобы за небольшой…

Веревочные парки

Активный отдых является приоритетом для людей, которые не любят сидеть на месте, хотят эффективно поддерживать свое тело в тонусе и получать от этого массу позитивных эмоций. Обеспечить всё это могут…

Т-тапп, упражнения, похудение с т-тапп

Т-тапп – об этой системе тренировок говорят в штатах, она доказала свою эффективность в практической борьбе с лишним весом и объемами на примере сотни американских женщин. И сегодня данная программа…

Рельеф пресса (рельефный пресс)

Рельефный пресс – это одна из самых труднодостигаемых целей в похудении и построении своего тела. Сложность заключается не только в необходимости заставить себя выполнять нужные упражнения, но и в особом…

Гимнастика тай-чи, похудение с тай-чи

Тай-чи – одно из самых необычных направлений развивающей гимнастики, а исторически – одно из самых древних видов боевых искусств, главными принципами которого являются равновесие и мягкость. Именно способность придерживаться данных…