Архив категории: Спорт

Спорт осенью

Первые холода меняют привычный темп жизни на более медленный. Организм требует больше тепла, а душа комфорта, поэтому в эти дни так сложно бывает сохранить интенсивность и регулярность тренировок. Чтобы не…

Питание при тренировках для похудения

Процесс избавления от лишних килограммов представляет собой целую систему мероприятий, которые комбинируются между собой для достижения наилучшего результата. Подбор правильного питания на период тренировок является одним из главных аспектов на…

Дайвинг как вид спорта, где заниматься, дайвинг и похудение

Глубокое погружение – иногда единственно верное решение, чтобы справиться со своими страхами и усовершенствовать свое тело. Почему не воспользоваться такой возможностью и не открыть для себя занятия дайвингом с пользой…

Бег и ходьба с утяжелителями

Дополнительный вес в тренировках берет на себя роль ускорителя сжигания жиров и проработки мышечных групп, в случае, если вы хотите сократить общие сроки достижения результата и максимально эффективно повысить свою…

Круговая тренировка для сжигания жира

Когда нужно эффективно и быстро проработать мышцы, чтобы подтянуть фигуру и в короткие сроки сбросить несколько лишних килограммов, круговая тренировка придется как нельзя кстати. Составленная таким образом, чтобы за небольшой…