Архив категории: Спорт

Медбол (медицинбол, медицинский мяч), упражнения

Медицинский мяч — проверенный, но на долгое время забытый универсальный тренажер, популярность которого сегодня вновь набирает обороты. Его можно приобрести в спортивном магазине или сделать самостоятельно, но иметь его актуально…

Польза и вред тенниса, теннис для похудения

Когда-то теннис в России был очень популярен. Сегодня он отошел немного в сторону, уступив место боевым искусствам, но не потерял своей актуальности, как для любителей спорта, так и для тех,…

Похудение на сайкле (спин-байке)

Похудение на велотренажере – это одно из самых распространенных видов снижения веса за счет кардиотренировок. Это во многом обусловлено эффективностью энергетических затрат и удобством организации самих тренировок, хотя приобретение специального…

Силовая тренировка для похудения

Многие женщины и девушки боятся силовых тренировок. Главный страх основан на том, что такого рода нагрузки спровоцируют активный рост мышц и сделают тело очень мощным. Отсюда складывается не совсем объективное…

Похудение на беговой дорожке

Похудение с помощью бега считается одним из самых эффективных вариантов. Не удивительно, что и беговые дорожки не просто популярны, а, скорее, уже привычны для современного человека. Отсюда и появление четко…