Архив авторов: verdi

Улучшаем грудные мышцы — эффективные упражнения для девушек

Не только девушки, но и женщины интересуются следующим вопросом — как можно подтянуть грудь при помощи специальных упражнений? Известно, что регулярные занятия спортом способны изменять внешний вид бедер и ягодиц,…

Углеводное окно

Все нагрузки, которым мы подвергаем свой организм, не проходят бесследно и сопровождаются определёнными процессами. Помимо потери энергии и выработки определённых гормонов, повреждаются мышечные ткани, восстановление которых необходимо для наращивания и…

Сушка тела в домашних условиях

Подтянутое и красивое тело является не только одним из условий привлекательности, но и показателем здоровья, а также умения следить за собой. Для того, чтобы стать обладателем идеальной фигуры, необходимо тщательно…

Изотоник, что это такое, свойства, изотоник своими руками

Все те, кто решил сделать спорт частью своей жизни, и регулярные тренировки стали неотъемлемой частью их привычного режима, не понаслышке знают о пользе и преимуществах спортивного питания. Вопреки существующему ошибочному…

Выбор спортивного питания

Сегодня здоровый образ жизни привлекает всё больше людей, которые хотят сохранить свой организм крепким и сильным, несмотря на сложившуюся экологическую обстановку и преобладание в рационе полуфабрикатов, не несущих в себе…