Рюмка пользы на столе: иммунитет за один глоток

Хотите поддержать иммунитет натуральным средством и не пасть жертвой простуды? Этот рецепт для вас. Кроме того, бодрит он не хуже кофе, а все, что вам нужно, это имбирь, лимон, чеснок, куркума и кайенский перец!

Ингредиенты:

  • 100 г корня имбиря (противовирусные и противовоспалительные свойства, отлично устраняющие заложенность горла и носа)
  • 3 лимона (витамин С, отилчно очищает и выводит токсины из организма)
  • 1 головка чеснова (противовирусное, противобактериальное и противовоспалительное действие)

Приготовление:

  • Очистите и нарежьте корень имбиря, чеснок и лимоны и пропустите их через соковыжималку. На выходе вы должны получить около 240 г сока, чего хватит на 8 порций по 30 г.
  • Налейте 30 г сока в рюмку и посыпьте сверху куркумой (противовоспалительное действие) и кайенским перцем (противовоспалительное и разжижающее действие)
  • Если сок покажется вам слишком насыщенным по вкусу, можете разбавить его, добавив в соковыжималку яблоко.

    Источник zdorovie.com

    Добавить комментарий